MoMento Elterntraining – Mit achtsamer Bewusstheit durch den Familienalltag

Kinder beim Aufwachsen zu begleiten gehört zu den schönsten aber herausforderndsten Aufgaben im Leben: Der Familienalltag ist oft so überfrachtet mit Verpflichtungen, dass Eltern schnell in den Autopilot-Modus verfallen und das bewusste Zusammensein wenig Raum erhält. Mit der Achtsamkeitspraxis können Eltern innehalten, die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrnehmen, Glaubenssätze hinterfragen, das eigene Selbstmitgefühl stärken, ihre Präsenz neu ausrichten und sich an kleinen Dingen erfreuen.
Der Kurs fokussiert auf die eigene Achtsamkeitspraxis der Eltern und Bezugspersonen von Kindern und Jugendlichen. Es wird NICHT thematisiert, wie den Kindern selbst Achtsamkeit und sozio-emotionales Lernen nähergebracht und vermittelt werden kann.